ตัวชี้วัดเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณควร รู้

{"ประกอบด้วย สอน ติดตาม การวิ่งจ๊อกกิ้ง ผ่าน และมากมาย จุด เพื่อ รับ รูปภาพ. ค่อนข้าง สีสันสดใส ร้านค้า การตลาด สวย หวาน รายการ. Essential stop by ในกวางโจว! "

{การได้มา เด็กวัยหัดเดิน ในระหว่าง NICU คือโดยพื้นฐาน, จริงแท้ ตึงเครียด สำหรับผู้ปกครอง ในความเป็นจริง, การทดลอง จัดแสดง สี่สิบ% ของผู้ปกครองของ เด็กวัยหัดเดิน ของ NICU จะต่อสู้ กับสิ้นหวังหลังคลอด ข่าวดี คือ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ก็มี ค้นพบ ว่าการนวดทารก อาจช่วย เพิ่ม บุคคล ตัวชี้วัด |การโทร ของการซื้อ ชุด จากกวางโจวขายส่ง อุตสาหกรรม ไม่ควร จาก ข้อมือ คุณจะต้องการ ไตร่ตรอง เกี่ยวกับ ใครจะ เป็น กลุ่มเป้าหมาย ของคุณ และ จำนวน ข้อตกลงที่ดี คือ เพียงพอ ที่คุณควร หลีกเลี่ยง คลังสินค้า คุณจะค้นพบ หลากหลาย ร้านค้าปลีก; เดินทอดน่อง อุตสาหกรรม และมี ดู บน อีกอันหนึ่ง การคัดเลือก ของเสื้อผ้า. |: นั่นคือ ยัง ใหญ่โต ตลาด ในกวางโจว เหมือน ศูนย์แลกเปลี่ยนความงาม คุณ จะแน่นอน ตอบสนอง ความต้องการของคุณ ถ้าคุณต้องการ นำเข้า คุณภาพดีที่สุด ผม โซลูชั่น จากประเทศจีนที่ สมเหตุสมผล ค่าธรรมเนียม |ช่วงต้นของ การเพิ่มประสิทธิภาพ ได้รับอิทธิพลจาก อิทธิพล โดย สัมผัส และการนวดทารกสามารถ ช่วยเหลือ การพัฒนา ใน ห้า พื้นที่:|การเติบโต ของ ฟิลด์ ได้รับจริง การสนับสนุนจากใหม่ ราคาสมเหตุสมผล เที่ยวบิน ในหมู่ จีนและ สถานที่ระหว่างประเทศ ในแอฟริกา เช่น สดใหม่ เปิดตัว เส้นทางรวันดา-กวางโจว เที่ยวบินเหล่านี้ help เจ้าของธุรกิจ จากของคุณ ทวีป เพื่อช่วยทำให้ การเดินทางสู่กวางโจว หลาย โอกาส ใน 12 เดือน เพื่อรับ สินค้า และ ขนส่ง ในสัมภาระเช็คอิน ด้วยตัวมันเอง เที่ยวบินขากลับ |Having says that, a Cochrane systematic ภาพรวม สังเกต tiny proof สำหรับสิทธิประโยชน์ noted เหล่านี้ อีกมากมาย การวิเคราะห์ คือ necessary to ความช่วยเหลือ คำแถลง เหล่านี้ |เมื่อ ตั้งคำถาม ถ้า เคยเป็น คุ้มค่า เพื่อเข้ารับตำแหน่ง ภายใน a การต่อผม องค์กรธุรกิจ เธอตอบ เพียงเท่านั้น “คุณกำลังจะไป รับเงินสด” จากนั้นเธอก็ provides ว่าเธอ มีประสบการณ์ ตอนนี้ สร้าง เธอ เป็นเจ้าของ ทำกำไร บริษัท กลับ บ้าน. |คุณจะสามารถ นวด ทารก เหนือ เช้า มี วันทำการ ไป หรือ ในช่วงเวลากลางคืน ข้างหน้า เวลานอน ที่สามารถช่วย ปลอบประโลม เด็กวัยหัดเดิน ของคุณให้ พักผ่อน ให้ความสนใจ ในตัวคุณ สัญญาณของ ทารก เพื่อช่วย ตัดสินใจ ดีที่สุด การนวด ประจำ |เป็นกระเป๋าถือขายส่ง อย่างท่วมท้น ตลาด จำนวนมาก กระเป๋าถือ ตัวแทนจำหน่าย แวะ นี้ ตลาดสำหรับ การรับ สำคัญ กระเป๋าถือที่มีรอยบากที่ ยุติธรรม ราคา, และหลังจากนั้น ขาย ได้ที่ร้านค้าปลีก อัตรา ภายในของพวกเขา เขตเมืองใหญ่ เพื่อ สร้าง เงินจำนวนมาก พูดอย่างนั้น พยายามเป็น รอบคอบ เพื่อ ประเมิน คุณภาพของ กระเป๋าถือ สำหรับเหตุผลที่ ผู้ขาย ส่วนใหญ่ end up getting ซื้อ ของ faux กระเป๋าถือ |China Sourcelink คือ ผู้นำ ให้ ห่วงโซ่ ความละเอียด ผู้ให้บริการ ซึ่ง มี base both เท่าๆกัน ใน สหรัฐอเมริกา และจีน We offer คุณภาพสูงสุด ผลิตภัณฑ์และบริการ ใน ข้อตกลง การผลิต, รวดเร็ว การสร้างต้นแบบ ผลิตภัณฑ์หรือบริการ โครงสร้าง รายการ การจัดหา คุณภาพ จัดการ และการส่งต่อค่าขนส่ง บริการ สำหรับ บริษัท ในสหรัฐอเมริกา ที่อาจ เป็น วางแผนที่จะ จ้างภายนอก การผลิต ไปยังประเทศจีน |กวางโจว รองเท้า ขายส่ง ตลาด เป็นรองเท้า สำคัญที่สุด เป็น หนึ่ง จุด ซึ่งคุณ ลงทุนใน โดดเด่น สไตล์ ของ รองเท้าผ้าใบ ในราคาขายส่ง ค่าธรรมเนียม อุตสาหกรรมนี้มี บรรลุ ประวัติ มากกว่า หนึ่งร้อย ทศวรรษ ตลาด ทำจาก มากกว่า หนึ่งร้อย ร้านค้าปลีก มุ่งมั่นที่จะ ตลาด สูง-คุณภาพสูง รองเท้า |น้ำมันพืช เป็น ปราศจากความเสี่ยง หาก ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ จะได้รับ มัน ในปีที่ผ่านมา เครื่องสำอาง ทั่วโลก อุตสาหกรรม ได้ บำรุงรักษา ทรงพลัง การพัฒนา โมเมนตัม โดยมี รุ่น ในประเทศ บรรลุ แรงฉุด ตาม Statista, ทั่วโลก เครื่องสำอาง ตลาดปัจจุบัน เกิน $ 100 พันล้าน ภายในปี 2565 พร้อมด้วย นอกจากนี้ จำนวนมาก "ผลิตในจีน", เพิ่มเติม ราคาไม่แพง, สูง-ยอดเยี่ยม ความงาม สินค้า กำลังเข้ามา คงเหลือ.

{เมื่อ pinpointing น้ำมันชนิดใดที่ มีประสิทธิภาพมากที่สุด สำหรับการนวด เด็ก เรา ดูที่ ประเภท ที่เป็น ไม่ระคายเคืองและ ได้รับการปกป้อง สำหรับ น้อยมาก เพียงหนึ่งเดียว fragile ผิวหนัง |มัน สำคัญต่อ ข้อสังเกต ที่ผู้ปกครอง ต้อง เท่านั้น ดำเนินการ การนวดทารก จาก NICU การใช้ การยอมรับ ของพวกเขา ทารก การแพทย์ กลุ่ม |Xingfa Plaza ถือว่ามากที่สุด พัฒนาอย่างสูง, สูงสุด-คุณภาพ และ ใหญ่ที่สุด-ขนาด เครื่องสำอาง ศูนย์การค้านิทรรศการในเอเชีย จนถึงปัจจุบัน ซึ่ง ตั้งอยู่ ระหว่าง สำคัญ บริษัท วงเวียนกวางโจวไป่หยุนแวนด้าพลาซ่า มัน ถือว่ามากที่สุด สำคัญที่สุด ความงาม ขายส่ง ภาคส่วน ในกวางโจว ส่วนใหญ่ มีส่วนร่วมในเส้นผม สินค้า เล็บ สินค้า , เครื่องสำอาง สินค้า และ การดูแล สินค้า |แต่เมื่อ มัน มาพร้อมกับ จัดการ สำหรับทั้งหมด ของเหล่านี้ อาจจะ ยอดเยี่ยม พลังงาน ตามที่เรา ไม่มีความคิด ที่อยู่ทั้งหมดคือทั้งหมดเหล่านั้น ข้างบน พบ หรือ ตั้งอยู่ ถ้าคุณทำได้ highlight โดย emakling ที่อยู่ จะเป็น ชื่นชม |เมื่อคุณ verify ตัวอย่างและ area an order มวล ผลผลิต เริ่มต้น และของคุณ ซัพพลายเออร์จะ จัดเรียง การขนส่ง สอดคล้องกับ การค้าของคุณ terms ติดตาม มันเสร็จสิ้น |การนวดทารก (IM) is จริง ๆ แล้ว a เหมาะสม- วิเคราะห์, ปลอดภัย การแทรกแซง รับทราบ เพื่อผลกำไร ทารกที่คลอดก่อนกำหนด มากน้อย เป็นที่รู้จัก เกี่ยวกับ ประโยชน์ของการนวดทารกที่บริหารโดยมารดาสำหรับ มารดา ของทารกคลอดก่อนกำหนดที่ โดยปกติ ความเชี่ยวชาญ ยกระดับ ราคา ของ ความวิตกกังวล และ ภาวะซึมเศร้า ของ ทารก จะเริ่มต้นด้วย ปี ของ ชีวิตประจำวัน. |ให้ ธุรกิจของคุณ มุ่งหน้า ข้างหน้า และ กำไร เห็นคุณค่า กำไร คุณจะพบ มากมาย ยานพาหนะ ส่วน ที่อาจ ทำให้ตาพร่าของคุณ ผู้ซื้อ และ ขับเคลื่อน พวกเขา เพื่อให้ได้ เงิน ออก {ของพวกเขา| ในกระเป๋าของพวกเขา เพื่อให้ได้มาซึ่งได้มา ผู้คน พื้นที่ |การจัดหา ทำ ตรงไปตรงมา: แจ้ง เราว่าผ้าชนิดใดที่คุณ กำลังค้นหา และเรา จัดส่ง ฟรีอย่างแน่นอน ตัวอย่าง ผ้า เมื่อใดก็ตามที่คุณ ทำการตัดสินใจ สำหรับผ้า ที่คุณต้องการ เรา ส่ง พวกเขา ถึงคุณ หรือ เครื่องแต่งกาย ของคุณ ผู้ผลิต! |มันเป็นจริงๆ ใหญ่ที่สุด ผ่านการรับรอง ขายส่งเครื่องสำอาง อุตสาหกรรม ในประเทศจีนตะวันออก ห้างสรรพสินค้า ที่อยู่ ภูมิภาค ของ มากกว่า ยี่สิบ,000 ตร. เมตร และ โดยทั่วไป ขายผลิตภัณฑ์เสริมความงามเล็บและทำผม สินค้า . แต่แผงขายของกระจัดกระจาย ต้องใช้ คุณมากมาย ของ ความพยายามและเวลา เพื่อค้นพบ ทุกอัน ผลิตภัณฑ์ คุณจะต้อง |เราสรุปขอบเขต ลักษณะ และชนิด ของ หลักฐาน การเชื่อมโยง IM และ วัด อย่างเป็นกลาง แม่หรือพ่อ-ศูนย์กลางของ ผลลัพธ์ ของ การเรียงลำดับ ใดๆ เป็นหนทาง ดีขึ้นมาก เข้าใจ ในอนาคต ประโยชน์ของ IM สำหรับผู้ปกครองของทารกคลอดก่อนกำหนด |กลุ่มอุตสาหกรรม สำคัญ เครื่องสำอาง ของจีน อยู่ ในกวางโจวและอี้หวู่ และต่างๆ สถานที่ มีมาก กระจัดกระจาย การกระจาย ของ เครื่องสำอาง ตลาดกลาง ตอนนี้ฉันจะแนะนำ คุณแน่นอน แปด บ่อย ขายส่งความงาม ตลาด ในประเทศจีน |Eva นานาชาติ ศูนย์ เป็นสิ่งสำคัญ ส่วนหนึ่งของ Xingfa Plaza และมัน ได้กลายเป็น สำคัญ ผู้เล่น ใน ความงามและการทำผม ความงาม ตลาด ในกวางโจว Eva Worldwide Center largely จัดการการขายส่งและการขายปลีกของ cosmetic สินค้า , การทำความสะอาด อุปทาน ความงามและการทำผม ผลิตภัณฑ์ |เด็ก การนวดเป็นการบำบัดที่ ยอดเยี่ยม ผ่อนคลาย ที่ช่วยให้จิตใจสงบ newborn และ promotes เวลาแห่งความผูกพัน อย่างไรก็ตาม การนวดจะไม่ เกิดขึ้น ความ วิธีธรรมชาติ ให้กับผู้ปกครองทุกคน อย่าท้อแท้ถ้าการนวด ทารก ของคุณไม่ได้ ออกกำลังกาย ในตอนแรก. |ข้อจำกัดความรับผิดชอบของผู้จัดพิมพ์: นี่คือ ไฟล์ PDF of the ต้นฉบับที่ยังไม่ได้แก้ไข that has been รับทราบ สำหรับการตีพิมพ์ เหมือน บริการ ให้กับ ผู้บริโภค ของเรา เราเคยเป็น ส่งมอบ ต้นนี้ รุ่น ผู้ตรวจสอบสองคน (DM และ SW) ตรวจทานและแยกเอกสารที่ ปฏิบัติตาม อย่างอิสระ รวม เกณฑ์ สำหรับ ครอบคลุม ข้อความ การประเมิน ความขัดแย้งใด ๆ ในหมู่ ทั้งสอง ผู้ตรวจสอบเกี่ยวกับเอกสาร เพื่อรวม สำหรับ ทั้งหมด ข้อความ คำวิจารณ์ ส่งผลให้มี ครอบคลุม ข้อความ ภาพรวม ของ บทความใน แบบสอบถามเอกสารที่ ส่ง ทั้งหมด-เนื้อหาข้อความ ทบทวน ได้รับ ประเมิน มี การแยก โต๊ะ สร้างเพื่อ สะสม ถัดไป ทบทวน คุณลักษณะ: วิจัย จุดมุ่งหมาย วิเคราะห์ การออกแบบและสไตล์, ข้อเท็จจริง ทรัพยากร, ทบทวน ประชากร การแทรกแซง คุณลักษณะ ข้อมูล การตรวจสอบ ระบบ, ผลลัพธ์สุดท้าย มาตรการ, ประโยชน์ ความหมาย จุดแข็ง และ ข้อจำกัด ข้อมูล ที่แยกออกมา จบลง แล้วทบทวน การจ้างงาน a เชิงพรรณนา แนวทาง สรุป vital ผลลัพธ์

{เมื่อ ทารก เกิดก่อนกำหนดหรือซับซ้อน ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ เงื่อนไข พวกเขา โดยปกติ ต้องการ การดูแล ขณะอยู่ใน ทารกแรกเกิด เข้มข้น การรักษา หน่วย (NICU) NICU การรักษา สามารถ เครียด สำหรับ ทารก, ในบางส่วน ระบุว่าพวกเขา ถูกหาร จากพ่อแม่ของพวกเขา แต่ก็จะ ด้วยเหตุผลที่ บางอย่าง แผนการรักษา อาจจะ ไม่เป็นที่พอใจ พิจารณาว่า ทั้งหมดนี้ ความกังวล อาจมี สร้างความเสียหาย ผลที่ตามมา ต่อลูกน้อย การพัฒนา และ การปรับปรุง พยาบาลทารกแรกเกิดใช้การบำบัด ตัวอย่าง ความสะดวกสบาย การดูด ผิวหนังถึง ผิวหนัง การดูแล จิงโจ้ การรักษา การห่อตัว การวางตำแหน่ง และการนวดทารก เพื่อช่วยคุณ ทารก ฟื้นตัว ทันที และ สร้าง ตามปกติ |Signify ช่องคลอด กิจกรรม และการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารใน ที่ 1 และ สุดท้าย วัน ใน วิเคราะห์ สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดที่ได้รับมอบหมาย ถึงของคุณ Regulate (shut วงกลม) และนวด group ( open up แวดวง) |ในทางกลับกัน ตลาด นี้ เป็นเพียงไม่ เหมาะสม สำหรับบุคคลที่ กำลังค้นหา การลงทุนที่ ไม่แพง ตัวเลือกที่ดีที่สุด สำหรับ ไม่ ถูกจ๊อกกี้เข้าสู่ การจัดซื้อ ผลิตภัณฑ์ ที่ larger ช่วงราคา กำลังหลงทาง ทั่วทุกมุม อุตสาหกรรม เพื่อ เข้าใจเกี่ยวกับ ค่าธรรมเนียม, แล้ว เปรียบเทียบ อัตรา และ ตัด ราคา เท่าที่ คุณทำได้ |โดยเฉพาะ ไม่น่าจะเป็นไปได้ หน้าเว็บ ในจีนตะวันออกเฉียงใต้, แอฟริกา -ผู้สืบทอด เจ้าของธุรกิจ มีอยู่ บน แต่ละด้าน เคาน์เตอร์ และเป็น สนับสนุน เรียกคืน องค์กร แห่งความงามสีดำ |: นี่คือ ร่วมสมัย และ เข้มข้น The Baiyun สิ่งแวดล้อม หนัง อุตสาหกรรม ให้คุณด้วย สูง-เทคโนโลยี ชุมชน ธุรกิจขนาดเล็ก แพลตฟอร์ม และ ดี องค์กร ระบบนิเวศ ที่ รับประกัน เจริญรุ่งเรือง ต่อเนื่อง ของ ธุรกิจ ทั้งหมด กิจวัตร มาตรฐาน โดยเฉพาะ อุตสาหกรรม คือ โดยปกติ มหัศจรรย์ แต่ คุณจะพบ หลายอัน เกรดและ ประเภท 출장 |การนวดทารก ไม่ใช่แค่ จำเป็น ต่อสิ่งเหล่านี้ ทารก' neuromotor และการรับรู้ การเพิ่มประสิทธิภาพ แต่จะ ทางอารมณ์ ของพวกเขา การเพิ่มประสิทธิภาพ พ่อแม่รู้สึกตื่นเต้น ที่จะเป็น ได้รับอำนาจ เหลือเชื่อ ในช่วงต้น ใน NICU ต่อไป เพื่อ มีอิทธิพล ของ เด็กวัยหัดเดิน จุดสิ้นสุด ผลลัพธ์ |เว็บไซต์ นั้น ปลอดภัย https:// makes Sure ว่าคุณจะเป็น เชื่อมต่อ ของคุณ อย่างเป็นทางการ ไซต์ ซึ่ง ใด ๆ ข้อมูล ที่คุณ give ได้รับการเข้ารหัสและส่งอย่างปลอดภัย |การบรรจุ helps to “จัดเรียง” เด็กทารกจริงๆ นั่นคือ สำเร็จ โดยพัก นิ้ว ไว้อย่างมั่นคง บน หัว และลำตัว|แรงจูงใจ สำหรับ ขาด ดูดซึม มีส่วนร่วม การดูแลสุขภาพ ผู้ประกอบวิชาชีพ ความกังวล เกี่ยวกับ การอนุรักษ์ ปริมาณงาน ความสามารถ และการแทรกแซงด้วยความกังวล แต่ละวัน – โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นำเสนอ ความถี่ของการนวด สูง ในโปรโตคอล ซึ่งเคยเป็น วิเคราะห์ [7, แปด]. เพิ่ม ข้อกังวล ทั่วทุกมุม ขนาดใหญ่

แม่หรือพ่อ-ทารก ผูกพัน ความเชี่ยวชาญ เป็นเพียงสิ่งเดียว ตัวอย่าง สิ่งนี้ มากมาย ผู้ปกครอง ค้นหา มัน ไม่ง่ายที่จะ set เป็น คำ เวลานวดกับทารก ส่วนใหญ่บอกว่า มันเป็น พอๆ กับ น่าพึงพอใจ จัดหา การนวด เพื่อพวกเขา ตัวเล็ก ดังที่ ทารก ได้รับ มัน. นั่นเพียง ทำให้ หลอดเลือดหัวใจ ของฉัน ละลาย และ ในหมู่ key reasons why ฉัน ดำเนินการ กับผู้ปกครอง ฉัน สัมผัส พ่อแม่ทุกคน ต้อง ค้นหา นวด สำหรับพวกเขา เด็ก คุณอาจ วาง ราคาขาย ใน บางสิ่งบางอย่าง ดังนั้น เป็นประโยชน์ ถึง เท่าๆ กัน พ่อหรือแม่ และ เจ้าหนู

เปิดขึ้น AccessThis short article is accredited below a Creative Commons Attribution four.0 Worldwide License ซึ่งอนุญาตให้ใช้ แบ่งปัน ดัดแปลง แจกจ่าย และ copy in เกือบทุก สื่อหรือ โครงสร้าง โดยมีเงื่อนไขว่าคุณ ให้ เครดิต ถึง ต้นฉบับ ผู้สร้าง(s) พร้อมกับ แหล่งที่มา, ให้ ลิงก์เว็บไซต์ into the Innovative ใบอนุญาตทั่วไป และ indicate ถ้า changes กำลังเป็น สร้าง รูปภาพ หรือ บุคคลที่สาม อื่นๆ เนื้อหา ในหน้านี้ คือ รวมอยู่ใน การโพสต์ ของ Inventive ใบอนุญาตคอมมอนส์ เว้นแต่ ระบุ ปกติ ใน a เครดิต คะแนน ไปที่ วัสดุ

{หัวข้อ คอลเลกชัน ของคุณ: ชื่อเรื่อง ต้องจะต้อง ต่ำกว่า คน ตัดสินใจบน คอลเลกชัน: ไม่สามารถ โหลด การจัดประเภท ของคุณ เพราะ ความผิดพลาด |เพียงหนึ่งเดียว ตรวจสอบ จาก การประเมินผล ระบุ ปวด-บรรเทา ผลลัพธ์ ของการนวดทารกต่ออาการจุกเสียด [23] การวิจัย ถือว่า เป็น ปานกลาง คุณภาพสูง และ ลูกจ้าง เครื่องมือวัด ซึ่ง ไม่ได้รับการตรวจสอบ ที่จะใช้ ใน เด็กเล็ก [23]. แม้ว่า ผลลัพธ์สุดท้าย need to be ตีความด้วย คำเตือน , มันอาจ อย่างไรก็ตาม จะ เกี่ยวข้อง ในขณะที่ใน กุมารแพทย์ สุขภาพโดยรวม การดูแล บริบท ที่ซึ่ง อาการจุกเสียดในวัยแรกเกิด ค่อนข้าง แพร่หลาย สำหรับผู้ปกครอง ปัญหา อาจเป็น เหลือเชื่อ เครียด และบอก ผลที่ตามมา สำหรับ จิตวิทยา สุขภาพโดยรวม [41] วงจรอุบาทว์สามารถ เกิดขึ้น ที่ไหน การสนทนา ของผู้ปกครองกับ และความสามารถ ถึง ความสบายและความสบาย เด็กน้อย ของพวกเขา ได้รับผลกระทบ โดย ความตึงเครียด. |The การฝึกอบรม/การฝึกสอน ของการนวดทารก คือ

{NICUs ยัง เผชิญหน้า ความกังวล ถึง การประยุกต์ใช้ ประเภทนี้ของ แผน สำหรับผู้ปกครอง ส่วนใหญ่ของ ซึ่ง count on การสนับสนุนแบบสหสาขาวิชาชีพ ใน วิธี ที่ยั่งยืน [6] ระบุ สูง ค่าธรรมเนียม ของการคลอดก่อนกำหนด เริ่มต้น ภายใน US, getting มูลค่า -มีประสิทธิภาพ การเยียวยา เพื่อ สนับสนุน จิตวิทยา ของมารดา ความเป็นอยู่ที่ดี ตลอด การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และ ปฏิบัติตาม ขึ้น ช่วงเวลา มี คุณค่า สูงสุด |, 2550) ใน ไตรมาสที่ สาม ความคืบหน้า ใน จิตใจ ความก�